健身教练

陈刚因伤退役后，在健身房当教练。他严格按照运动员标准要求学员，劝退了很多人。老板警告他再这样就得走人，陈刚陷入自我怀疑。

小花体重超标，被医生建议健身。她找到陈刚，陈刚一开始觉得她坚持不了几天。但小花每天都准时出现，即使累到哭也咬牙完成训练。

陈刚对小花制定了魔鬼计划，小花从没抱怨过。一次训练中她差点晕倒，陈刚慌了，小花却笑着说“教练，我没事，继续吧”。陈刚第一次被学员触动。

三个月后小花瘦了十斤，但她更开心的是能轻松爬楼梯了。她请陈刚吃饭，聊起自己因为肥胖被嘲笑过的经历，陈刚默然，开始反思自己的苛刻。

陈刚调整了训练方式，加入了更多趣味性和鼓励，其他学员也渐渐回来。小花说“教练你变温柔了”，陈刚别扭地别过脸“怕你累死而已”。

一年后，小花成功达到健康体重，她站在镜子前哭了。陈刚递给她一瓶水，说“你做到了，比我当年还厉害”。小花笑着把奖牌挂在他脖子上，说“这是我们一起的”。